Calcule a pulsação ideal para esportes, treinamento, emagrecer

Atenção: Nem toda pulsação te leva a seus objetivos! Com esta calculadora, é possível calcular a pulsação ideal para um treinamento com máxima eficácia, independentemente se for para ganhar condicionamento, melhorar a saúde ou perder peso (queimar gordura).

Basta informar alguns dados (homem/mulher, idade, estado condicional) para obter uma tabela com os valores corretos de pulsação de treinamento, zonas de frequência cardíaca e pulsação máxima.

Calcule a pulsação ideal