Quantas calorias devemos consumir por dia? Qual é a necessidade diária média de homens e mulheres? Qual é a relação entre ganho de energia e consumo de calorias? Nesta página, você poderá usar a calculadora de calorias para calcular…
- quantas calorias deve consumir no máximo, se quiser emagrecer
- de quantas calorias precisa, se quiser engordar
- como manter seu peso atual