Berekening: ovulatie, vruchtbare dagen en onvruchtbare dagen

Met deze rekenmachine kunt u eenvoudig ovulatie, vruchtbare dagen en onvruchtbare dagen berekenen:

  • Bereken wanneer het best zwanger kan worden (vruchtbare dagen)
  • Bereken wanneer u niet zwanger kunt worden (veilige dagen)
  • Bereken vanaf wanneer / tot wanneer zwangerschap mogelijk is
  • Bereken wanneer een zwangerschapstest mogelijk is

Berekening: ovulatie, vruchtbare dagen en onvruchtbare dagen

Zwanger worden is vooral een kwestie van timing, aangezien een vrouw alleen zwanger kan worden rond de tijd van de ovulatie. De ovulatiecalculator kan worden gebruikt om voor alle cycluslengtes van ovulatie te berekenen.  Ongeacht of de cyclus regelmatig is, 28 dagen of korter of langer. Vul gewoon de datum van de laatste menstruatieperiode in en de vruchtbaarheidscalculator toont alle vruchtbare en onvruchtbare dagen naast de ovulatiekalender. Met veel tips om zwanger te worden en mythen over natuurlijke anticonceptiemethoden.

De ovulatie berekenen

Belangrijk: Gebruik nooit online vruchtbaarheidsberekeningen voor natuurlijke anticonceptie! De resultaten zijn daarvoor veel te onzeker. Helaas zijn er tot op de dag van vandaag nog steeds veel misvattingen over de regel. Deze gevaarlijke halve kennis is een van de redenen waarom vooral jonge vrouwen onbedoeld zwanger raken. Timing is vooral belangrijk om zwanger te worden. Het is echter bijna onmogelijk om de exacte tijd van de eisprong te berekenen.

Hoe kunnen vruchtbare dagen herkend worden?

Het belangrijkste antwoord vooraf: Zonder speciale tests of onderzoeken, helemaal niets. En zelfs bij zwangerschapscomputers die de temperatuur of samenstelling van het baarmoederhalsslijm bepalen, kunnen de vruchtbare dagen slechts bij benadering worden bepaald.

Hoe werkt zwangerschap?

Om zwanger te worden, moet spermatozoa in de fallopian buis zich verenigen met de eicel. De belangrijkste datum in dit verband is de eisprong zelf. Het probleem: de eisprong kan niet 100% nauwkeurig worden bepaald. In een “steekproefcyclus” van 28 dagen vindt de ovulatie plaats tussen de 13e en 17e dag van de cyclus. Het probleem is dat slechts zeer weinig vrouwen te allen tijde een permanente cyclus van dezelfde lengte hebben.

Sperma kan 3 tot 5 dagen overleven, het ei zelf kan 12 tot 18 uur overleven. Dit betekent dat de vruchtbare dagen in een 28-dagen patrooncyclus tussen de 8e en 18e dag liggen.

Op welke dag kunt u zwanger worden?

Eicellen kunnen slechts gedurende ongeveer 12-18 uur na de eisprong worden bevrucht. Sperma leven met 3 – 5 dagen veel langer. In totaal resulteert dit in een periode van ongeveer 6 vruchtbare dagen (de dag van de eisprong en de vijf dagen daarvoor). Aangezien het niet mogelijk is om de exacte tijd van de ovulatie te bepalen, is het noodzakelijk om rekening te houden voor een paar dagen van veiligheid als u niet zwanger wilt worden.

De cyclus

De cycluslengte is niets meer dan de tijdspanne tussen twee cycli. De eerste dag van de menstruatie is het begin van een nieuwe cyclus. Helaas kan slechts één punt in de cyclus eenvoudig worden bepaald: het begin (door menstruatiebloeding).

Normale cyclusduur

Er is geen “normale” standaard cyclus! Elke vrouw heeft een individuele cyclus, die ook van maand tot maand kan variëren. Bovendien verandert de cycluslengte meestal in de loop van het leven.  Slechts zeer weinig vrouwen hebben dezelfde lengte. Onregelmatige cycli zijn echter geen reden tot bezorgdheid, maar worden als normaal beschouwd.

Differte lange cyclus

Algemene algemene algemene uitspraken over de cyclus zijn moeilijk te maken. Enerzijds komt dit doordat de perioden van vruchtbare en onvruchtbare dagen per vrouw verschillen. Anderzijds varieert ook de lengte van de cyclus van een vrouw. Het is daarom beter dan een berekening om de lichaamstekens te observeren om de vruchtbare dagen te bepalen – door de arts of via training.

Gemiddelde cyclusduur

Uit studies is gebleken dat de cyclus van 28 dagen, die zo vaak wordt genoemd, veel schaarser is dan verwacht. Slechts 12,8% van alle cycli duren 28 dagen. Bovendien hebben volwassen vrouwen meer kans op een cyclus van 28 dagen dan jonge vrouwen.

De meest voorkomende fietslengte bij vrouwen tussen 20 en 45 jaar is 27 dagen. Overigens worden alle cycli tussen 23 en 35 dagen (!) als medisch normaal beschouwd. En een ander feit: langere cycli komen vaker voor dan kortere cycli. Elke 6e cyclus duurt dus langer dan 33 dagen of zelfs langer. En elke 10e cyclus duurt 24 dagen of minder. En vijf procent van de gezonde vrouwencycli duurt langer dan 35 dagen.

Bereken vruchtbare en onvruchtbare dagen

Schommelingen in de cycluslengte zijn volledig normaal. Voor de onderverdeling in vruchtbare en onvruchtbare dagen is een zeer individuele bepaling door de gynaecoloog dan ook het meest zinvol.

Overschrijding

Ovulatie vindt meestal plaats tussen de 12e en 16e dag voor de volgende periode.

Cyclus dag en vruchtbaarheid

Bij een normale regel worden de eerste vijf dagen als onvruchtbaar beschouwd. Dit geldt echter alleen als er geen hormonale invloed (pil!) is en er een ovulatie is geweest in de vorige cyclus. Vanaf de zesde dag van de cyclus is er minstens een theoretische kans om vruchtbaar te zijn.

Pas op voor vallen: mythen over vruchtbare dagen

Helaas zijn er nog steeds schoolboeken en lesboeken die valse informatie verspreiden of dingen te eenvoudig maken. In sommige relaties worden condooms gebruikt voor anticonceptie. Het condoom, dat als overlast wordt ervaren, wordt dan aan het begin en einde van de cyclus weggelaten, omdat deze dagen naar verluidt onvruchtbaar zijn. Helaas zijn er fouten gemaakt in het denken!

De volgende algemene opmerkingen zijn onjuist

  • In het midden van de normale periode is de vruchtbaarheid het hoogst.
  • De beste tijd om zwanger te worden is precies halverwege tussen twee periodes.
  • Sperma overleeft slechts 2 tot maximaal 3 dagen.
  • Zwangerschap is niet mogelijk tijdens de menstruatie.
  • Voorkomen is niet nodig tot de 7e dag van de cyclus.
  • De standaard cyclus heeft een lengte van 28 dagen.
  • De ovulatie vindt altijd plaats rond de 14e dag van de cyclus.
  • De dagen onmiddellijk na het bloeden (7e-9e dag van de cyclus) zijn nog relatief veilig.
  • Na de eisprong, die uiterlijk op de 18e dag van de zwangerschap plaatsvindt, is het niet mogelijk om zwanger te worden.
  • Een week voor de menstruatie (22e tot 28e dag van de menstruatiecyclus) is 100% veilig.

Opgelet: Deze factuur is verkeerd.

Vaak wordt een cyclusduur van 28 dagen geschat. De (foutieve) conclusie is dan dat de ovulatie rond de 14e dag plaatsvindt. Dit is ook de datum met de hoogste vruchtbaarheid. Als deze sterke vereenvoudigingen dan worden vermengd met de verkeerde overtuiging dat sperma slechts 2 tot 3 dagen leven, dan is de chaos perfect. De verkeerde conclusie wordt dan getrokken dat de vruchtbare periode van de 11e tot de 15e dag van de cyclus is.

Veel vrouwen weten dat de standaardtijd onderhevig is aan bepaalde schommelingen. Helaas verwijzen ze vaak alleen naar later of eerder begin van menstruatie en niet naar vruchtbare of onvruchtbare dagen!

Snel zwanger worden: dit is de beste manier om te helpen wanneer u een baby wilt hebben.

Het belangrijkste is om de exacte datum van de eisprong te weten. Bovendien kunt u het volgende doen om uw verlangen naar een baby snel uit te komen.

De meest voor de hand liggende: seks op het juiste moment. Om de vruchtbare dagen nauwkeurig te kunnen berekenen, moet uw cyclus zijn natuurlijke ritme opnieuw vinden. De pil en andere hormonen moeten worden gestaakt. Geef dan uw cyclustijd om af te vlakken!

De ovulatie vindt plaats 12 tot 16 dagen voor de volgende periode. Na ovulatie kan het ei 12-18 uur worden bevrucht, spermatozoa overleven tot zes dagen in het lichaam van de vrouw. Dit betekent dat de vruchtbare periode niet begint met ovulatie maar zes dagen eerder. Met de rekenmachine boven de vruchtbare dagen kunnen de dagen berekend worden.

Voorzichtig, onbetrouwbaar: de Knaus Ogino-methode

De kalendermethode (soms ritme methode genoemd) is genoemd naar de artsen Knaus en Ogino. Gedurende ten minste zes maanden worden de cyclusgegevens exact geregistreerd. Daarna worden de vruchtbare dagen puur rekenkundig bepaald. De Knaus Ogino methode wordt beschouwd als een onbetrouwbare anticonceptiemethode omdat ze niet reageert op fysieke symptomen (temperatuur, hormonen). Procedures zoals de symptothermische methode of ovulatietests zijn beter geschikt.

Symptothermische methode, ovulatietests, zwangerschapscomputer

De symptoomthermische methode is aanzienlijk betrouwbaarder dan een berekening van de datum. De temperatuur en de aard van het baarmoederhalsslijm worden geregistreerd. Als alternatief kunt u ovulatietests of speciale zwangerschapscomputers gebruiken. Deze meten ovulatie gebaseerd op dagelijkse wakkertemperatuur, hormoonspiegels en/of cervicale mucus analyse.

Snel zwanger worden

De mooiste en meest effectieve methode om snel zwanger te worden is regelmatig seks. Als je elke twee dagen seks hebt over de hele cyclus, met een beetje geluk bespaar je jezelf tijdrovende analyses om de vruchtbare dagen te bepalen. Er zijn echter ook veel tips die meer zijn op het gebied van legendes. Seksposities zoals bijvoorbeeld een doggy stijl of zendingsposities zouden geschikter zijn, omdat dit de weg van het spermatozoa naar het ei verkort. Of dat de verhoogde positionering van het bekken op een kussen de bevruchting ondersteunt.

Altijd goed: Controleer bij de gynaecologische controle en de juiste voeding

U wilt meer doen om sneller zwanger te worden? Bezoek uw gynaecoloog. Het kan bepalen of de lichamelijke omstandigheden voor zwangerschap überhaupt aanwezig zijn.

Een gezonde, evenwichtige voeding loont ook. Dit geldt niet alleen voor u, maar ook voor uw partner (ad eetgewoonten hebben een negatief effect op spermatozoa!). Indien mogelijk dient u beiden zich te onthouden van het drinken van koffie, roken en alcohol. Levensmiddelen met calcium, foliumzuur, zink en vitamine C betalen zichzelf terug (spinazie, volkorenbrood, yoghurt, omega-3 vetten zoals zalm, mango, eieren, melk, ananas).

Hoe lang duurt het om zwanger te worden? Wat is normaal?

Maak je geen zorgen als je niet zwanger wordt voor enkele maanden ondanks regelmatig seks. Ondanks een goede gezondheidstoestand is de kans om zwanger te worden binnen een cyclus slechts ongeveer 20 procent. Als je jezelf onder te veel druk zet, heb je de neiging om de kans op een snelle zwangerschap te verkleinen. Vermijd stress. Probeer te genieten van uw leven. Doe wat beweging. Krijg wat frisse lucht. Ontspannen, ontspannen.

Overigens gebruiken artsen de term “onvervulde kinderwens” alleen na twee jaar van regelmatig onbeschermde seksuele betrekkingen. Vraag daarom eerst uw gynaecoloog om advies voordat u andere voorzorgsmaatregelen neemt.

Computers en tests: bepalen ovulatie, vruchtbare en onvruchtbare dagen

Of het nu gaat om vruchtbaarheid of anticonceptie, er zijn een aantal minicomputers die de tijd van de ovulatie bepalen. Dit maakt het veel gemakkelijker om de vruchtbare dagen te bepalen. De bevindingen kunnen dan worden gebruikt voor anticonceptie, maar ook voor babyplanning. Uiteindelijk evalueren alle apparaten veranderingen in lichaamstemperatuur of hormoonniveaus door middel van urine of speeksel.

Belangrijk: Alle cycluscomputers (hormonencomputers, temperatuurcomputers of speekselmicroscopen) worden niet aanbevolen als enige anticonceptiemethode.

Hormooncomputer

Bijvoorbeeld”Persona” (preventie) of “Clearblue” (kinderwens) helpen de vruchtbare dagen te identificeren. De instrumenten bestaan uit twee delen: teststaafjes die één keer worden gebruikt en een kleine handmonitor. De teststaafjes worden uit de handheld computer gelezen en er wordt een resultaat verkregen.

Het gebruik van de hormooncomputer moet op de eerste ochtend van de menstruatie gestart worden. Vanaf dit punt toont de computer elke ochtend of het een onvruchtbare dag (rood licht) of een vruchtbaar (groen licht) is. Als de status onduidelijk is, brandt een geel lichtje en moet een urinetest worden uitgevoerd.

Belangrijk: De urinetest moet dagelijks binnen een bepaald tijdsbestek worden uitgevoerd. Dit vereist een zekere discipline.

Temperatuur Computer

Temperatuurcomputers zijn uiterst gebruiksvriendelijk. Uiteindelijk is het een thermometer die ook metingen uit het verleden opslaat en interpreteert. Na het wakker worden moeten vrouwen hun temperatuur gedurende ongeveer een minuut meten (basistemperatuur). Daarna geeft het apparaat aan of het een vruchtbare dag is, zeer vruchtbare dag of onvruchtbare dagen.

Hoe meer metingen, hoe nauwkeuriger het resultaat. Het voordeel van temperatuurcomputers is dat ze ook kunnen worden gebruikt voor onregelmatige cycli. Het risico bestaat echter dat het aantal onvruchtbare dagen lager zal zijn. Een ernstig nadeel is dat temperatuurcomputers bij koorts leveren.

Speeksel- of slijmmicroscopen

Een microscoop wordt gebruikt om gedroogd baarmoederhalsslijm of speeksel te testen op bepaalde hormonen. Deze verschijnen als kristallijne patronen en moeten volgens de fabrikant onafhankelijk van ziekten of leefgewoonten herkend kunnen worden. De interpretatie is echter moeilijk voor leken en veel artsen adviseren tegen deze methode.